Hakkımda

Hakkımda daha fazla bilgi alın


Psikolog Sahra Bilgen Ankara Yıldırım Beyazıt Üniversitesinden mezun olmuştur. Öğrenciliği boyunca gönüllü çalışmalara ve projelere dahil olmuştur. Öğrenim hayatında Türk Psikologlar Derneği Ankara Travma, Afet ve Kriz Biriminde çalışmalar yapmış eğitimler almış olup yine Türk Psikologlar Derneği Ankara Kadın ve Toplumsal Cinsiyet Çalışmaları Biriminde seminerlere katılmış ve proje üretim grubunda yer almıştır. 2017 yılında Ankara Adliyesinde staj yapmış olup staj kapsamında aile dinamikleri bağlamında çocuklar ve ebeveyn görüşmeleri yaparak raporlar hazırlamıştır.

Lisans mezuniyetinin ardından belediyede ve anaokullarında çalışmıştır. Erdemli Belediyesinde psikolog olarak görev yapmıştır. Belediye bünyesinde bireysel görüşmeler yapmış, okul ve kurs merkezlerinde seminerler düzenlemiş ve projeler yürütmüştür. Çalışma hayatına Amerikan Kültür Anaokulları’nda ve Mavi İnci Akademi’de okul psikoloğu olarak devam edip bu kapsamda veli görüşmeleri gerçekleştirmiştir.

Çalışma hayatı boyunca birey odaklı eğitimler ile psikoterapi kapsamında çalışmalarla kendini geliştirmiş olup şu anda da bireylerin sosyal hayatlarında ve içsel dünyalarında yaşadıkları problemler noktasında farkındalık yaratmak, bireylerin hayat yollarında onlara profesyonel rehberlik etmek , destek olmak ve bu noktada yaşama dair bakış açılarını birlikte değiştirerek ve geliştirerek profesyonel destek olmaktadır.

Alınan Eğitimler
EMDR 1. Düzey Terapi Eğitimi (Davranış Bilimleri Enstitüsü)
EMDR 2. Düzey Terapi Eğitimi (Davranış Bilimleri Enstitüsü)
Bilişsel Davranışçı Terapi Kuram ve Uygulama Eğitimi (Bilişsel Davranışçı Psikoterapi Derneği/Hakan Türkçapar)
Şema Terapi Eğitimi (Alp Karaosmanoğlu)
Psikoloji ve Psikanalizde Ne Çalışılıyor(Freud Lacan Psikanaliz Derneği) 2018
Zihnimizin Gizli Yöneticileri Şemalar Eğitimi (Şizofreni Dernekleri Fedarasyonu ve Psişizofreni Topluluğu (2018)
Travmatik Yaşantılarla Çalışma Eğitimi (Madalyon Akademi) 2018
MMPI Kişilik Testi Eğitimi(Sarı Psikoloji)
Çocuklar, Ergenler ve Aileleri ile Görüşme Sürecinde Terapist Yaklaşımı Eğitimi (Madalyon Akademi)
Çocuk Testleri Uygulayıcı Sertifikası Eğitimi(Bilgelik Enstitüsü)
Denver 2, Gelişimsel Tarama Testi Eğitimi (Gelişimsel Çocuk Nörolojisi Eğitimi)
Deneyimsel Oyun Terapisi Eğitimi (Uzm.Psk Nİlüfer Devecigil)

Üye Olunan Dernekler
Türk Psikologlar Derneği
Emdr Derneği
Şizofreni Derneği

Okullar / Eğitimler

  • Ankara Yıldırım Beyazıt Üniversitesi Psikoloji Bölümü
  • EMDR 1. Düzey Terapi Eğitimi (Davranış Bilimleri Enstitüsü)
  • EMDR 2. Düzey Terapi Eğitimi (Davranış Bilimleri Enstitüsü)
  • Deneyimsel Oyun Terapisi Eğitimi (Uzm Nilüfer Devecigil)
  • Şema Terapi (Alp Karaosmanoğlu)
  • Bilişsel Davranışçı Terapi Kuram ve Uygulama Eğitimi(Bilişsel Davranışçı Psikoterapiler Derneği-Hakan Türkçapar )

Bilinen Diller

  • İngilizce

İlgi alanları

  • Depresyon
  • Aile İçi İletişim Sorunları
  • Stres
  • Sosyal Fobi
  • Sınav Kaygısı
  • Yaygın Anksiyete Bozukluğu
  • Özgüven Sorunu (Kendine Güven Sorunu)
  • Obsesif-Kompulsif Bozukluk
  • Panik Atak
  • Davranış Bozuklukları
  • Motivasyon Eksikliği
  • Özgül Fobi
  • İlişki Problemleri
  • Majör Depresif Bozukluk
  • Kişilerarası İlişkilerde Bozukluklar
  • Ağlama ve Öfke Nöbetleri
  • Psikolojik Bozukluk
  • Kaygı Bozuklukları
  • Boşanma Travması
  • Öfke
  • Evlilik Sorunları
  • Bağlanma Problemleri
  • Duygulanım Bozukluğu - Manik Depresif Hastalığı
  • Bipolar Bozukluk
  • Evlenme Korkusu
  • Cinsel İstismar
  • İnatlaşma

Sosyal medya hesapları

İletişim

Benimle kurumum üzerinden iletişimi kurun!


Nova Psikoloji

Kızılırmak Mah. 1448. Cad. 4. Kat No:3/12
06680 Ankara, Ankara
Ara

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Online Danışmanlık



Ara

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Hizmetler

Sunduğum hizmetler/işlemler?


İlişki Terapisi
Ergen Terapisi
Evlilik Danışmanlığı
Evlilik Terapisi
Fobilerden Kurtulmak
Mmpi- Minnesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri
Psikodrama
Psikoterapi
Varoluşçu Psikoterapi
Yetişkin Terapisi
Çocuk ve Ergen Psikolojisi
Çocuk ve Ergen Psikolojisi Problemleri
Çözüm Odaklı Terapi
EMDR Terapi
Ebeveyn Danışmanlığı
Davranış Bozuklukları
Online Danışmanlık
Aile Danışmanlığı
Aile Terapisi
Aile İçi İletişim Sorunları
Anne-Baba Eğitimi ve Danışmanlığı
Ağlama ve Öfke Nöbetleri
Bilişsel Davranışçı Terapi
Bireysel Terapi
Randevu
Online Terapi
Psikoloji Randevusu
Normal Randevu

Hasta ve Danışan Görüşleri

Hakkımda bırakılmış görüşlerden bazıları


Sahra hocamla tam kayboldum artık dediğim bir süreçte tanışıp terapi almaya başladım.Terapi sürecinde samimiyeti, bilgisi ve özeniyle hayatımın seyrini değiştirme sürecimde açtığı yeni pencerelerle eşliği benim için çok önemliydi. Hocam umarım yeni hayatlara da aynı şefkatle dokunmaya devam edersiniz.
Hasta
Hasta
Her şey harikaydı, Sahra Bilgen ile aylardır görüşüyorum. Hayatımda bambaşka bir pencere açtı :)
Hasta
Hasta
Sorunlarıma ilaç gibi geldi. Sadece şu an değil gelecekte önüme çıkacak konulara karşı da önlem alıyoruz. Kariyer planlaması konusunda, gelecek konusunda bana yaptığı yönlendirmeler çok güzel. Sahra hanım işini hakkıyla yapan nadir insanlardan birisi.
Hasta
Hasta
Kızımız için iyi ki sizi tercih etmişiz. Artık herşey yolunda. Sizi hep güler yüzünüzle hatırlayacağız.
Hasta
Hasta
Sahra hanımla her görüşmemizde ilerleme katettiğimizi hissediyorum. Beraber bir çok yöntem deniyoruz. Hızlı şekilde çözüme ulaştıkça kendisine ve terapiye olan inancım daha da artıyor. Yıllardır içime dert olan durumlara karşı duyarsızlaştığımı fark ediyorum. Bu süreçte anladım ki hissettiğimiz her duygunun, düşüncenin ya da travmanın temelini oluşturan, bildiklerimizin dışında bilmediğimiz sebepler de olabiliyormuş. Doğru şekilde tespit edilip müdahale edildiğinde hayattan zevk alır hale gelebiliyormuş insan. Olaylara karşı verdiğim tepkiler, ben böyleyim benim yapım bu dediğim her ne varsa değişmeye başladı. Gerçekten mesleğinin hakkını veriyor.Daha çok kişinin hayatına dokunacağından da eminim. Hep var olun.
Hasta
Hasta
Sahram hocam, iyi ki varsınız, iyi ki sizinle tanışmışım... 6 Şubat depreminden sonra hayatımın tüm errorları karşıma dizilmişken yakın arkadaşımın tavsiyesi ile sürece başladık. En büyük korkum problemlerimin aşırı büyük olmasıydı, fakat hocam aslında büyük değil çokta kolay görülebilir olduğunu, aşılabilir olduğunu söylediğinde içim gerçekten rahatlamıştı. Hayatımı toptan mercek altına aldığımız uzun bir terapi süreci geçirdik, geçiriyoruz aslında. Birçok tedavi yönteminde tecrübeli hocam, benim için bana özel yöntemleri de devreye sokarak gerçekten inanılmaz bir yol kat etmeme yardımcı oldu. Dipsiz kuyu iş hayatım, kendimle olan dertlerim ve gelecek kaygısı derken kaybolmuştum... Kendimi tanımak için bir yolculuktaydım, Sahra hocam beni diğer benliklerimle tanıştırdı. Sağ olsun arada beş çayları filan içiyoruz kendileriyle :) Terapi bir yolculuksa ben bu yolculuktaki tüm ilerleme, gerileme ve duraklamaları Sahra hocamla sevdim. Gönül rahatlığı ile kendisini tavsiye ediyorum.Sevgiler
Hasta
Hasta
Sahra hanım, kapıdan girdiğinizde güler yüzüyle rahatlatan, samimiyetine karşılaştığınız anda inandığınız, mesleki donanımı fazla ve yüksek düzeyde empati becerisine sahip şahane biri. İnsanın anlaşıldığının hissedilmesi, aynı zamanda adım adım hislerinin yön değiştirmesi ve doğru yolu bulması onunla öyle güzel bir yolculukla gerçekleşti ki.. Her seansı iple çekiyor inanılmaz keyif alıyordum onun sakin ve kendinden emin duruşu bana güven veriyordu. Son yaptığımız seansta artık bana ihtiyacınız yok dediğinde hem iyi olmama sevindim hem de onu kaybetmiş gibi üzüldüm. Umarım yardıma ihtiyacı olanların yolu Sahra hanımla kesişir ve kendi dönüm noktalarını yaşarlar..
Hasta
Hasta
Sahra hanımdan terapi almak tanıdık biriyle dertleşmek gibi. Arkadaş tadında sevecen başarılı bir psikolog. Onunla konuşmayı çok sevdim. Rahatça aklınızdan geçeni anlatabildiğiniz için daha hızlı çözüme ulaştırabiliyor sizi. Ayrıca seansları ihtiyaca göre belirliyor. Fayda gördüğüm için daha sık görüşmek istedim ama benim için gerekli olmadığını söyledi. Çözümsüz sandığınız konuları ele alış biçimi hayrete düşürüyor ve kendinizi güvende hissettiriyor. Çevremde bana desteğe ihtiyacın var psikologa gitmelisin diyenler şimdi kime gittiğimi soruyorlar. Sona yaklaşırken özüme dönüşümü hissetmek tarifsiz. İyi olan beni özlemişim. Emekleri için çok teşekkür ederim kendisine.
Hasta
Hasta
Daha önce yaşadığım olumsuz deneyimden dolayı kendi içime kapandığım kendimi en kötü hissettiğim hayatımdaki benzemekten korktuğum kişilere benzemeye başladığımı hissettiğim an kendime bi şans daha vermek istedim. Sahra hanım mı beni buldu ben mi onu bilemiyorum ancak iyi ki kesişti yollarımız. Her ne kadar karşınızda bir uzman olsada aynı dili konuşamıyorsanız sonuç vermiyor. Ne mutlu ki ayni dili konuşuyoruz ve kendisini tanıdığım bir çok insandan daha güvenilir görüyorum seviyorum ve siz sahra hanım siz benim kalbime dokundunuz.. korktuğum kaçmaya çalıştığım ancak her seferinde önümü kesen ne varsa korkmamam yüzleşmem gerektiğini siz öğrettiğiniz bana geçmeyen panik atak çarpıntı o mide bulantilari her an panik hali kaygi bozukluğu.. simdi mi evet ara ara buradayım diyor ama onlarla yaşamayı kendimi sevmeyi kendime şefkat duymayi kendime hata yapma hakkını vermeyi sizinle öğrendim.. size bir ömür minnettar kalacağım. Sevgiler.
Hasta
Hasta
Sahra hocamla her şeyin kötü gittiğine, artık bundan sonra hiçbir şeyi düzeltemem dediğim, yaşadığım sıkıntıların bana nefes aldırmadığı bir dönemde yollarımız kesişti. Kendisinin içtenliği, enerjisi ve verdiği güvenle birçok korkumun ve kaygımın üzerine gidebildim. Yaptığı değerlendirmelerle, yorumlarla birçok şeyi fark etmemi sağladı. Kendime güvenmediğim, korktuğum dönemlerde bana inandığı ve güç verdiği için kendisine ne kadar teşekkür etsem azdır. İyi ki yollarımız kesişti, bana yaşadığımı yeniden hissettirdiği için minnettarım.
Hasta
Hasta
Sahra hanımla iyi ki yolumuz kesişti. Kendisinden terapi alana kadar birçok psikolog denedim fakat çeşitli nedenlerden dolayı verim alamadım. Sahra hanım çok kısa bir sürede bakış açımı değiştirdi ve farkındalıgımı artırdı, kendi yolumu bulmamda yardımcı oldu. Samimiyeti ve içtenliğiyle güven verdi. Kendisine çok teşekkür ederim iyi ki tanıdım.
Hasta
Hasta
Sahra hanım ile 7 aydır süren bir tedavi sürecimiz var. Halen de devam ediyor. Anksiyete ve depresyon şikayeti ile gitmiştim. O kadar çok yol kat ettik ki, dönüp baktığımda hallettimiz şeyleri gördükçe dehşete düşüyorum. İletişimi profesyonel, objektif, hassas ve entelektüel. Sorunlarımı anlatırken asla "acaba beni şu an yargılıyor mu?" düşüncesine düşmedim, aklıma bile gelmedi. Ağlama krizlerimi, panik ataklarımı o kadar güzel çözmeye çalıştık ki çok büyük oranda azalma oldu. Doktor takviminde gezerken Sahra hanımı bulmak benim en büyük şansım. İyi ki var, çok başarılı bir hoca ve çok müthiş bir insan.
Hasta
Hasta
Sahra hanıma, bir önceki terapistimin önerisi ile ulaştım. 20 yıldır savaştığım anksiyete ataklarım bdt yöntemi ile biraz hafiflesede tam olarak bitmemişti. Sahra hanımla emdr yöntemi denedik. Benim için çok zorlu bir süreçti. Her seansa geldiğimde ağlayarak, olmuyo yapamıyorum diyordum. Ama sahra hanım bana hep inandı, içimdeki o güçlü kızın artık ortaya çıkmasının zamanı geldiğini hatırlattı. Artık hayallerime kendimi daha yakın hissediyorum. Sürecimiz hala devam ediyor. Kendimin en iyi versiyonuna ulaşmak için çabalamaya devam edeceğim. İyiki tanıdım sizi sahra hanım iyiki hayatıma dokundunuz…
Hasta
Hasta
Canım Sahra hanım için nereden başlasam bilemiyorum. Aylarca süren depresyon ve yoğun anksiyetem sayesinde kendisiyle tanıştım. Fark ettiyseniz “sayesinde” diyorum çünkü Sahra hanım ile anksiyetemi sevmeye ve artık kontrol edebilmeye başladım. Ben de buradaki yorumları okuyarak Sahra hanımla tanıştım. Eğer şu an birileri de bunu okuyorsa hiç düşünmeden Sahra hanımla yola başlayabilir. Harika bir yol gösterici, harika bir psikolog kendisi. Zaten karşı karşıya geldiğinizde değişik bir rahatlama yaşıyorsunuz o bile kendinizi iyi hissetmeye yetiyor. Anksiyetem ve ben canım psikoloğuma çok teşekkür ederiz. Bana hiç bilmediğim taraflarımı öğrettiği için de tabi minnettarım. Çok seviyorum çok iyi ki var
Hasta
Hasta
Bir sınav sonucumu kafama takmam üzerine başladı Sahra hocayla yolumuz. Ağladım güldüm sorguladım araştırdım hocayla konuşmalarımız sırasında. Hocamın bana en büyük katkısı ise beni m kendimi fark etmemi sağlaması. Hatalarımı kabullenmemi, kendime dönüp "Ben buyum. Kabullendim." Dememi sağladı. Kendi özgür alanımı sağladı. Geçmişim , geleceğim ve şuan ki kendimle konuşmamı sağladı. Artık son düzlükte olsam bile kendimi ne zaman Sahra hocayla görüşsem rahatlamış olarak çıkıyorum.
Hasta
Hasta
Sahra Hanım ile 1 yılı geçkin süredir terapi sürecindeyim Hayat rutinimi kırdığım anda artık profesyonel bir psikolog ile yürümem gerektiğini farkedip internetten yaptığım araştırmada sadece fotoğrafını görmem ile içime huzur doldurmuş randevu almamı sağlamıştır Seansların dakikliği, kibarlığı, yıllardır fark edemediğim sorunlarımı gün yüzüne çıkarıp savaşmam için düşünce yolumu açması, aynası olmadan bana ayna tutması ile mükemmel bir psikologtur kendisi. İlk seansımdan itibaren profesyonel bir terapi sürecine girdiğimi anlamıştım ve bu zamana kadar da hiç yanılmadım Kendisi iyi bir dinleyici ve müthiş bir fark ettirici olup bunu incitmeden ve sindire sindire işlemektedir EDMRyi ilk defa Sahra Hanım ile deneyimlemiş olup üzerini kapattığım her yaranın üzerindeki kabuğu önce kaldırıp sonra iyileştirmemi sağlamıştır Sahra Hanım işinde uzmanlığı, güler yüzü, hoş sohbeti ile beni incitmeden ayağa kaldırmıştır ona teşekkür ediyorum ve terapiden benim gibi çekinen herkese mutlaka öneriyorum
Hasta
Hasta
Sahra Hanım'la kendimi en çıkmaza girdiğimi düşündüğüm ve artık kendim için güzel şeyler yapmak istediğim, iç dünyama siyahtan başka renkler katabilmek için buradan araştırma yaptığım o gün yollarımız kesişti, iyiki de kesişti... Gülüşü, sesinin tonu bile o kadar huzur veriyor ki, hayatımda olan biten ne varsa, küçüklükten gelen kendime bile anlatmaya korktuğum anılarımı acaba tekrar hatırlarsam daha kötü hissedermiyim diye düşünürdüm, anlatabilir miyim diye kaygılarım vardı ama o kadar içten, o kadar karşımda benden bir ben vardı ki rahatlıkla paylaştım. Henüz 2 ay olmasına rağmen, gözümü her kapattığımda gördüğüm hayatımın travması diye adlandırdığım ve üstüne yoğun duygular beslediğim o anım içimde şuan çok normal bir çocukluk anısı oldu EMDR tekniği sayesinde. Daha birlikte yürüyecek çok yolumuz var biliyorum ama hiçbir yol beni bu kadar heyecanlandırmamıştı. Kendimi bulmaya çıktığım bu yolda bana eşlik ettiği ve yol gösterdiği için Sahra Hanım'a çok teşekkür ederim...
Hasta
Hasta
yaklaşık 2 aydır gidiyorum sahra hocaya.kendimi kazanmamaı sağlayan sahra hocama teşekkür ediyorum..
Hasta
Hasta
Sahra hanımla terapiye başlayalı yaklaşık 1 yıl olacak. Profesyonel bir rehberle karşı karşıya olduğunuzu ilk seanstan itibaren anlıyorsunuz. Size yardım etmek için en ince detaylarına kadar düşünüp, planlama yapıp, bir sonraki seans için topu öyle güzel kucağınıza bırakıyor ki bir anda kendinizi harekete geçmiş olarak buluyorsunuz. Çok zorlandığım,benim için işlerin yolunda gitmediğini düşündüğüm seanslarda sarfettiği çabası ve kendinden emin yaklaşımları kaygılarımı azaltmaya fazlasıyla yetti. O kadar iyi dinleyip öyle sorular yöneltiyor ki, anlatırken benim bile fark etmediğim durumların sebepleri bir anda ortaya çıkmış oluyor. Böyle zamanlarda en yakın arkadaşınızla aynı anda aynı şeyi düşündüğünüzde yaşanılan o hissiyat gibi, bazen sevinç bazen hüzünlü olsa da yüzümüzdeki tebessümle son buldu hep seanslarımız. Yaşalılan problemlerle yüzleşmek biraz zor olsa da sonunda iyileştirmeyi başarabildim sayesinde. Emekleri için çok teşekkür ederim.
Hasta
Hasta
Çıkmaza girdiğim bir dönemde danışmanlık almaya başladım. Daha önce de bir kaç kez destek aldığım psikologlar olmuştu. Fakat Sahra Hanım gibi ilgili ve idealist bir terapist görmedim. Yaşadığım zor süreçte kendisiyle birkaç seans yaptıktan sonra doğru yolda olduğumu hissettim. Bugüne kadar hiç farketmediğim durumları tespit etti ve onlar üstüne yöneldik. Artık kimi nereye koymam gerektigini, kimlere ne kadar değer vermem gerektiğini, kısacası önce ben demem gerektiğini cok iyi öğrendim. Terapi iki kişilik bir yolculuksa ben gözüm kapalı devam ediyorum. Emin ellerde olduğuma fazlasıyla iknayım. Kendinize bir iyilik yapın ve Sahra hanımla görüşün.
Hasta
Hasta
Hayatımın en zor zamanında tanıştım kendisiyle. Çok zorlu bir çocukluk travmam vardı ve artık hiç bir şekilde iyileşemeyeceğimi düşünürken arkadaşım Sahra hanımı önerdi. Herşeyden ümidimi kestiğim sıralarda bana yol gösterdi ışık oldu. Düştüğüm zamanlarda beni tekrar ayaklandırıp o karanlıktan her seferinde çıkarmayı başardı. Sizin halinizden anladığını çok iyi bir şekilde hissediyorsunuz. Bir dost gibi elini hep uzattı bana. İyileşmek istiyorsanız ve o gayreti gösterecekseniz Sahra hanım devamını çok iyi bir şekilde hallediyor zaten. O kadar başarılı ve o kadar naif bir psikolog ki kesinlikle tavsiye ederim.
Hasta
Hasta
Üniversite öğrencisi olan kızımın yaşamış olduğu stres, kaygı ve buna bağlı öfke durumundan ötürü bir psikolog arayışına girdik. İnternetten araştırarak Sahra hanımı bulduk. İlk seansımız o kadar iyi geçti ki bunu kızımın gözlerinden anlayabiliyordum. Şimdi düzenli olarak gidiyor ve inanılmaz bir değişim gösteriyor. Daha kontrollü stres yönetimi yapabilen biri olmaya başladı. Sahra hanımın özverili çalışmaları sayesinde anne kız ilişkilerimizde güçlendi. Daha öncesinde kızım hep odasına kapanırdı. Şimdi iki arkadaş gibiyiz benimle herşeyini paylaşıyor. İyi ki tanımışız, iyi ki bulmuşuz sizi. Teşekkürler hocam.
Hasta
Hasta
Daha önce hiç terapi deneyimim olmamıştı. Sahra hanımla şuan 7.seansımızı tamamladık. Kendisini yıllardır tanıyormuş gibi çekinmeden her şeyi anlatabiliyorum. Bunca yıldır peşimi bırakmayan travmalarımdan kurtulmak bu kadar kolaymıydı. Hala şaşkınım. Her seanstan çıkınca kendimi biraz daha yenilenmiş hissediyorum. Keşke daha önce karşılaşsaydık. Daha yolumuz var biliyorum. Her seansı iple çekiyorum. Yardımlarınız için sonsuz teşekkürler...
Hasta
Hasta
Sahra Hanımdan 7 aydır psikolojik destek alıyorum.Terapiye başlamaya karar verdiğim zamanlar kendimi tam anlamıyla boşlukta, tıkanmış ve mutsuz hissettiğim bir dönemdi. Ne anlatacağımı, nereden başlayacağımı bilemediğim için biraz tedirgindim. Sahra hanımın profesyonel yaklaşımı kendimi güvende hissetmemi ve sürece kolaylıkla adapte olmamı sağladı. İlerleyen süreçte de hayatımda tekrar eden döngüleri fark etmemde, hissetmekten kaçtığım duyguları adlandırmamda, travmalarımın etkisininin yok denecek kadar azalmasında çok büyük katkıları oldu. Mesleki donanım ve profesyonel tavırla sunulan bir terapi arıyorsanız Sahra Hanım kesinlikle doğru adres. Gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum.
Hasta
Hasta
Yaşadığım problemlere farklı bir bakış açısı geliştirmemi sağlayarak yitirmeye başladığım özgüvenimi yeniden inşa etmeme yardımcı olan Sahra hocama gönülden teşekkür ediyorum. Çok önemli tespitler ve çözüm yolları sundu bana. Sıcakkanlılığı ile size kendinizi çok rahat hissettiriyor. İyi ki yollarımız kesişmiş.
Hasta
Hasta
Sahra hanım, bana çok çok iyi geldi. Beni bir karanlıktan kurtardı, kendime gelmeme sağladı diyebilirim. Yöntemi ve kişiliği gerçekten insana iyi geliyor. Hem bilimsel açıklamalarla, örneklerle olaylara açıklık getiriyor ve daha farklı bir açıdan bakmamı sağlıyor. Aynı zamanda Emdr yöntemitle çalıştık. İlk defa böyle bir tedavi aldım ve kesinlikle işe yaradığını düşünüyorum. Çınar psikolojinin kapısından her çıktığımda içimde huzurlu bir his ve rahatlamış bir gülümseme olduğunu farkediyorum. Hayatımda, konuşmalarımda ve davranışlarımda gözle görülür değişiklikler olduğunu çevremdekiler söyledikçe iyileştiğimi ve kendimi bulduğumu anlıyorum. İşe yaradığını gördükçe ben de mutlu oluyorum. Sahra hanıma çok teşekkür ediyorum ilgisine ve bilgisini bana aktardığı için. İyi ki bulmuşum sizi. :)
Hasta
Hasta
Bundan yaklaşık 2 ay kadar önce yaşadığım travmatik bir olay nedeniyle psikolojik bir destek alma arayışına girişmiştim. Hakkındaki güzel yorumlar ve öneriler sayesinde yollarımız Sahra Hanım'la kesişti. Kendisiyle tanışma fırsatı bulduğum için kendimi çok şanslı buluyorum. İlk seanstaki benle şu andaki ben arasında dağlar kadar fark var. Sahra Hanım, kıymetli yardımları sayesinde bu yaşıma kadar fark edemediğim bazı şeyleri, yaşadığım olayların bende bıraktığı etkilerin asıl nedenlerini ve kendimle alakalı daha bir çok fark edemediğim şeyleri görmemi sağladı ve benim yoluma çok güzel bir ışık tuttu. Bunların yanında çok profesyonel bir şekilde uygulamış olduğu EMDR terapi yöntemiyle beni derinden etkileyen, asla atlatamam dediğim travmalarıma karşı duyarsızlaşmamı sağladı ve artık yaşamış olduğum o travmalardan sıyrıldığımı arındığımı hissediyorum. Aynı zamanda uygulamış olduğu mindfulness tekniği sayesinde karşılaşmış olduğum kaygı stres üzüntü gibi olaylar karşısında zihnimin ruhumun iyi ve sağlıklı kalabilmesi için neler yapmam gerektiği konsunda çok faydalı bilgiler edindim ve bu bilgilerin çok faydasını gördüm. Seans sırasında vermiş olduğu örnekler beni o kadar etkiledi ki hala zihnimdeler ve hepsi benim iyi olma sürecimin bir parçasını oluşturdular. Her seansımızda bana kattığı güzel bakış açısı, olayları psikolojik açıdan yorumlama yeteneği sayesinde hayatıma farklı bakış açılarından bakmayı kendimi sevmeyi ve kendime öz şefkat göstermeyi öğrendim. Sahra Hanım gibi işinin ehli, donanımlı, mesleğini severek yaptığı her halinden belli olan dünya iyisi, ses tonuyla, gülümsemesiyle, yaklaşımlarıyla huzur veren bir insanla bu süreci geçirdiğim için hayatımın en zor en sancılı döneminde böyle bir el hayatıma değdiği için kesinlikle çok şanslıyım. Onun sayesinde dönüşmüş olduğum şu andaki kişiden o kadar mutluyum ki keşke yollarımız çok daha uzun zaman önce kesişseydi diyorum. Kendisine, sancılı olan bu içsel yolculuğumda bana bu kadar iyi bir yol arkadaşı olduğu için çok çok teşekkür ederim. Umarım; hayatına dokunulmayı bekleyen, hayatının çıkmazında olduğunu düşünen nice insanlarla kesişir yollarınız ve o insanlarında yollarına benim yoluma olduğunuz gibi ışık, umut olursunuz.
Hasta
Hasta
5 ay önce, henüz Sahra Hocamla tanışmamışken , "benim karakterim böyle, yapacak bir şey yok" diye tüm üzüntüleri halının altına süpüren biriydim. Ta ki artık kendimi korumak için kendime koyduğum engeller beni adım atamaz hale getirene kadar. En 'her şeyin sonsuza kadar kötü olduğunu' kabul ettiğim anda içimden bir umut tutunmak için yardım almam gerektiğini hissettirdi bana. O gün az bir internet üzerindeki araştırmamın üzerine Sahra Hocama denk geldim. O pozitif gülüşü bir anda öyle bir kalbime değdi ki, düğümlerimi çözebilecek biri varsa bunun Sahra Hocam olduğunu anlamıştım. Odasına ilk girdiğim andan itibaren bu hissim hep çoğalarak arttı. Sabırlı tavrı, pozitif enerjisiyle ben iyileşeceğime inanmadığım zamanlarda bile beni içinde bulunduğum bataklıklardan çıkardı, bana aydınlığa bakabilme cesareti verdi. Bana siyah-beyazlara odaklanmaktansa grilerin arasında savrulabileceğimi öğretti. İyi ki o gün umutsuzca dolaşırken Sahra Hocama denk gelmişim. Biliyorum ki daha nice benim gibi savrulmaktan korkan genç kızların hayatına değecek. İyi ki benimkine de değmişsiniz. Her şey için teşekkürler.
Hasta
Hasta
Psikolog Sahra hanımdan randevu aldım. Anksiyete ve uçuş fobimin olduğunu söyledim. Yaklaşık 8 ay Sahra hanıma gittim. Meditasyon, emdr terapisi, Mındfulness tekniği uyguladı. Gerek özel gerekse iş hayatında yaşadığım durumlarda nasıl davranmam gerektiğini bana anlattı. Uyguladığı terapiler, geçmişte içtiğim ilaçlardan daha etkili oldu bende. Anksiyetem yok denecek kadar çok az ve uçuş fobimi de yendirdi. Kendisi seanslarında çok iyi bir dinleyici ve yol gösterici bir psikolog. Yaşadığım her durumu detaylı bir şekilde nasıl çözeceğimi bana anlattı. Sahra hanım mesleğinde gayet başarılı ve insanların sorunlarını nasıl çözebileceğini anlatan bir psikolog. Herşey için teşekkürler Sahra hanım..
Hasta
Hasta
Yaklaşık dört ay önce anksiyete bozukluğu, panik atak ve derealizasyon tarafından hayat kalitemin düşmesiyle kendisine başvurmuştum. İlk defa bir terapiste gittiğim için endişelerim vardı ancak kendisi daha ilk karşılaşmadan o kadar sıcak ve içtendi ki bütün gerginliğim kayboldu. Sorunlarınızın ne olduğunu, neden kaynaklandığını, bedeninizin neye, neden bu şekilde tepkiler verdiğini çok güzel anlatan bir uzman. Daha ilk seansta size sonda bir ışık olduğunu ve isterseniz ona ulaşabileceğinizi hissettiriyor. Sayesinde sınav kaygıları, panik ataklar, kalp çarpıntıları birçok açıdan beni boğarken çok kısa sürede bunlarla başa çıkmayı öğrenmeye başladım. Ses tonundaki huzur ve güven, güler yüzü, sizi dinleyiş ve anlayışı, size sizi anlatışıyla bir saatlik seansın sonunda birçok güzel hisle ayrılıyorsunuz. Eğer benim de başta yaşadığım gibi terapi için korkularınız, endişeleriniz varsa ve ancak yaşayanın bileceği hayatı zorlaştıran panik ataklarla, kaygı bozukluklarıyla uğraşıyorsanız emin olun elinizden tutup sizi güzel günlere kavuşturacak şahane bir uzman Sahra Hanım.
Hasta
Hasta
Karanlıklarımı aydınlığa çıkartırken ellerimden sımsıkı tutan yol arkadaşım.. Duygusal yeme, anksiyete ve yakın ilişkilerimde yaşadığım problemlerden dolayı kendisiyle görüşmeye başladım. Çok güler yüzlü, ne yaptığını, ne söylediğini bilen, Etik kurallara uygun davranan ve terapimiz için en uygun yol haritası belirleyip bu yolda ellerimden sımsıkı tutan hem bugünün hem geleceğin başarılı terapisti. Kullandığı yöntem olan Emdr beni günden güne daha güçlü kılıyor. Hayatımda makro değişimler oluyor. Sorunlarım birer birer hayatımdan giderken yavaş yavaş öz saygısı, öz güveni, öz değeri daha yüksek biri haline geldiğimi hissediyorum. Onunla çalışmak çok keyifli çünkü empatik bir terapist olmasıyla beraber bence çok eğlenceli birisi. Beni anladığını çok derinden hissediyorum. Ses tonu çok naif, konuşurken seçtiği kelimeler yerli yerinde. Onunla ilgili en çok beğendiğim şey akıllı bir insan olmasının yanında ne yaptığını, size söylediklerinin hangi yaranıza temas edeceğini iyi bilmesi. Ayrıca sorunların kaynağına inerken olaylar ve kişiler arasındaki bağlantıları harikulade bir biçimde çözümlüyor. İyi ki var ve iyi ki onun deyimiyle geminin dümenini birlikte kırdık. Çevremdeki insanlara da tavsiye ediyorum kendisini. Ve elde etmiş olduğu, elde edecek olduğu tüm başarılarından dolayı kendisini kutluyorum.
Hasta
Hasta
Duguyularımı özgürce açığa vurmaktan çekindiğim için terapiye başvurdum. Hocamız beni güler yüzle karşıladı ve anlattıklarıma olumlu yaklaştı.
Hasta
Hasta
Sosyal fobi için gitmiştim Sahra Hanıma. Çok tatlı ve samimi birisi. Problemlerimi aşmamda çok yardımcı oldu bana. Emdr terapisiyle çok daha iyi ve özgüvenli hissetmeye başladım. İlk psikolog deneyimimdi. Çok memnun kaldım.
Hasta
Hasta
Ben Anksiyete bozukluğu için emdr terapisi aldım Sahra Hanımdan kendisi çok tatlı sizi anlayan empati kurabilen yanında rahat hissettiğiniz güven veren işinde gerçekten çok iyi. Terapi sürecinde sorunun kaynağını bulabilmek için gerçekten emek verdik gerek ağladık gerek güldük ama sonuca çok şükür ulaştık Emdr TERAPİSİ bence gerçekten çok başarılı şuan anksiyetem geldiğinde yönetebiliyorum bunu Sahra hanıma borçluyum çok teşekkür ederim
Hasta
Hasta
Travmatik bir vaka dolayısıyla gittim. İyi ki gitmişim diyebildim çünkü tekrar gülmeye başladım aslında çok şey yazılır ama inanın ki çok iyi bir süreç ve çok iyi yöneten bir psikolog çok teşekkür ederim kendise
Hasta
Hasta
Sahra hanımla görüştükten sonra baya rahatladım, motivasyonum yükseldi. İlk psikolog deneyimim benim için çok faydalı oldu. Gönül rahatlığı ile gidebilirsiniz
Hasta
Hasta
2,5 ay önce nefes alamaz bir halde, son bir can havliyle karşısına oturduğum gün, ona karşı kendime bile itiraf edemediğim şeyleri bu kadar rahat anlatabileceğimi bilmiyordum. Emdr terapisiyle travmalarıma yolculuk yaparken kendimi onun yanında hep güvende hissettim. Bu kadar kısa bir sürede beni hayata bağlayan,travmalarımı yok sayacak hale getiren, ses tonuyla, yaklaşımıyla ve Emdr terapisindeki başarısıyla kendisine hayran bırakan, yanına gitmek için gün saydığım, müthiş bir psikolog. İyi ki varsın!
Hasta
Hasta
Sahra hanım tüm derdimi içimden söküp aldı. Guzel gülüşü dost samimiyeti veriyor, olaylara farklı pencerelerden bakmayı bana öğretti. Tekrar bir konuda desteğe ihtiyaç duyarsam sahra hanımdan başkasına gitmem.
Hasta
Hasta
Hayatımda yaşadığım onca şeyden sonra biri ile konuşmak iyi gelir diye düşünerek gittiğim Sahra hanım bana birçok açıdan farkındalık sağladı. Hem uyguladığımız Emdr ile hem de her açıdan kendimle yüzleşmeme sebep oldu. Artık hayata daha güçlü daha sağlam devam ediyorum. Seans öncesi ve sonrası bile dahi değişimi fark edebiliyorum. Sahra hanım içten samimi bir terapist, sizinle canı gönülden ilgilendiğini, dinlediğini hissediyorsunuz. Güler yüzlü ve güvenilir. Sizinle çıktığı yolda profesyonel bir arkadaş gibi kol kola girip yolunuzu güzelleştirmesi adına kesinlikle tavsiye ediyorum..
Hasta
Hasta
Sahra hanımla yol almaya başladığımda kendimi çok karamsar hissediyordum. Sanki ne yaparsam yapayım bir türlü iyileşemeyecek gibi geliyordum kendime. Sahra hanımla görüşmelerimizden sonra kendimle ilgili çok güzel gelişmeler yaşadım. Hayatımdaki yüklerken kurtuldum ve kendim adına Sahra hanımın desteği ile çok güzel kararlar verdim. Şimdi bu kararları adım adım uyguluyorum ve her görüşmeden sonra daha özgüvenli ve mutlu ayrılıyorum. Kendime yaptığım en güzel yatırımlardan biri oldu.
Hasta
Hasta
Hocamızla ilk görüşmemizde kendisinden çok güzel bir enerji aldım ve terapiye devam etmeye karar verdim. Terapi denen bu yolculuğa onunla çıktığım için çok şanslı olduğumu her seansta daha çok anlıyorum. Harika bir kişiliği olan Sahra Hanım kendi deyimiyle penceremin önünü temizlememe ve yeni bir bakış açısı kazanmama yardımcı oluyor. Bu yolculukta yanımda olduğu için kendisine tekrar teşekkür ediyorum.
Hasta
Hasta
Sahra Hanıma gittiğimde çok sıcakkanlı ve dostane karşıladı beni seans saatlerimiz nasıl geçiyor nasıl bitiyor anlayamayabiliyorum. Çok güvende ve rahat hissediyorum kendimi. Seanslarımız eğlenceli ve dinamik geçiyor acılar ve anılar artık benim için aynı anlama gelmiyor. Acılarıma artık gülebiliyorum farklı ve güzel Emdr tekniği ile birçok travmama karşı hissizleştim. Artık gülebildiğim için çok mutluyum..
Hasta
Hasta
Sahra hanıma gitmeye karar verdiğimde hiçbir şeyden zevk almamaya başlamıştım. Hayatın götürdükleri getirdiklerinden çok daha fazlaydı. Sahra Hanım bana yeniden sağlıklı olmak adına umut sağladı. Yataktan kalkamayan ben istekle ve heyecanla tekrar hayata döndüm. Terapi tekniği olarak Emdr yöntemi ile sanki üzerimdeki tozun kirin gittiğini hissediyorum. Yeniden başladığım hayatımda iyi ki terapi desteği almışım diyorum. Tüm ekibe ve akabinde Sahra hanıma çok teşekkür ederim güler yüzü tatlı diliyle beni tekrardan hayata döndürdüğü için..
Hasta
Hasta
Sahra hanıma gittiğimde depresyon ve anksiyete krizlerim çok fazlaydı. Hiçbir şey yapmak istemiyordum ve açıkçası yerimden kalkamıyordum. Sahra hanımın yaklaşımları önerdiği şeyler hayata çok daha başka bakmamı sağladı. Benim baktığım yeri değiştirerek daha başka açılardan bakmamı sağladı. Uyguladığımız tekniklerden Emdr yöntemi ile çok daha rahat ve güçlü hissettim kendimi. Sesi, esprileri, sıcaklığı ile ilk andan itibaren çok yakın bir dostunuzla konuşuyor gibi hissediyorsunuz. EMDR yöntemini bana doğru şekillerde anlatarak ve çok güzel ilerleyerek beni olduğum yerden çok daha iyi bir yere getirdi. Sahra hocama teşekkürü bir borç bilirim herkese de tavsiye ederim.
Hasta
Hasta
Sahra hanım çok içtenlikle dinledi sanki bir dostumun yanındaymisim gibi hissettirdi..En önemlisi yaşadığım korkunç duygularin gecicegine beni ikna etti.Ve dediği gibi olduğu yaşadığım travmalarima karşı şuan duyarsızım
Hasta
Hasta
Sahra hocama gittiğimde kendi kaybetmiş gibiydim düzenli olarak gittim bana emdr terapisyle bi çok şey kattı kendimi tekrar bulmamı sağladı çok sıcak kanlı içten esprili hocam iyik varsınız
Hasta
Hasta
Güzel yüreği , doğru teşhis ve doğru tedavi ile beni hayata bağlayan bittim dediğim yaşamaktan ve hayatımdam bile vazgeçmiş bir dönemde kızımın ısrarları sonucu ön yargılı bir şekilde gittim bana daha hiç kimse ve hiçbir şey iyi gelmez düşüncemi sahra hocam kırdı kendimi kuru bir ağaç dalı gibi hissederken sahra hocamın uyguladığı tedavi,güler yüzü, pamuk gibi sesi ile şimdi o kuru dal çiçek vermeye başladı iyiki varsınız bir sonraki seansı iple çekiyorum inanılmaz rahatlıyorum eğer bir psiolojik yardıma ihtiyacınız varsa hiç düşünmeden sahra hocamı tavsiye ediyorum başarılarınız sonsuz olsun hocam iyiki varsınız tekrar tekrar teşekkür ediyorum
Hasta
Hasta
Yoğun kaygılarımdan dolayı bir psikolog arayışında iken Sahra Hocama denk geldim. Bana yaklaşımı, sunduğu öneriler, uyguladığı EMDR terapisi ve daha birçok şeyinden fazlasıyla memnun kaldım ve hayatıma olumlu etkisini görmeye başladım. Kendisi yalnızca bir psikolog değil aynı zamanda size arkadaş da oluyor.
Hasta
Hasta
Sahra hanımla kendimi çok büyük bir çıkmazda hissettiğim zaman tanıştık ve emdr terapisi ile gerçekten katledilmesi çok zor olan yollar katettik. Kendisinin konuşması sesinin tonu bile insanı rahatlatıyor. Kurum olarak çınar psikiyatri merkezinde çalışan herkeste çok sevecen saygılı insanlar. Daha terapiye devam ediyoruz ama şimdiden hepsine ayrı ayrı çok teşekkür ediyorum
Hasta
Hasta
Kendimi tanımak, uzun zamandır çözemediğim sorunlarımı danışmak üzere bir psikolog arıyordum. Birkaç kişi ile telefonda görüştüm ve Sahra Hanım daha baştan ses tonu ve kurduğu cümleler ile güven tesis etti şahsımda. Üç ya da dört seans oldu, bana EMDR'nin gücünü uygulamalı olarak gösterdi hocam. Çok iyi bir terapist ve çok iyi bir insan. İşine ve danışanına değer veriyor. Meğer sıkıntılarım EMDR ile son bulabiliyormuş; uzmanlığı, birikimi ve deneyimi ile bunu kolayca sağladığı için kendisine çok teşekkür ediyorum. Bu arada EMDR terapisinde yönlendirme çok önemli anladığım kadarıyla. Hocamın uzun açıklamaları, terapi esnasındaki yönlendirmeleri, seans sonrası değerlendirmelerimiz ile Sahra Hanım'ın bu konudaki yetkinliğini de görmüş oldum. Bir psikolog arıyorsanız ve etkili bir çözüm istiyorsanız kesinlikle kendisini tercih edebilirsiniz. Benim için çok değerli bir süreç oldu, olacak ve hayatımdaki pozitif etkilerini her geçen gün görmeye devam ediyorum. Buradan kendisine teşekkürlerimi ve saygılarımı tekrar sunmak istiyorum.
Hasta
Hasta
Neredeyse 1 yıldır yaptığım hiçbir şeyden keyif alamıyor kendimi sürekli olarak mutsuz hissediyordum. Aynı zamanda değersiz ve işe yaramaz olduğumu düşünüyordum. 17 yaşında olmama rağmen yaşam enerjim hiç yoktu diyebilirim. Yaşadığım en ufak problemde hemen yıkılıp hayatımdaki iyi şeylere tamamen gözlerimi kapatmış durumdaydım. Sahra hocamla yaptığımız EMDR yöntemi sayesinde beni kötü etkileyen problemi beklediğimden çok daha etkili çözdüğümüzü hissediyorum.Sahra hoca çok başarılı,pozitif ve çok enerjik olduğu için o odaya girdiğim an hiç yabancı hissetmiyorum bu yüzden kendisine teşekkür ederim.
Hasta
Hasta
Kendimi uzun süredir çok fazla bunalmış ve huzursuz hissettigim için uzun arayışlar sonunda Sahra Hocamı buldum.Kendisi ile yüzyüze görüşmelere ve EMDR yöntemiyle terapiye başladık.Kısa bir süre olmasına rağmen çok etkili bir yöntem olduğuna bu mucizenin bana iyi geleceğine Sahra Hocam sayesinde inandım.Kendisi dünyalar tatlısı ćok samimi bir insan iyiki sizi tanımışım ve sizinle görüşme fırsatı bulmuşum.Çok teşekkür ederim.
Hasta
Hasta
Başta bu tarz şeylere önyargılı olsamda kendisiyle tanıştıktan sonra kendime olan güvenim arttı diyebilirim. Her insan dönemsel olarak zor günler geçirebiliyor, hele ki bu devirde daha fazla.Böle bi dönemde kendisini buldum aslında o beni buldu.Ben daha duygu yoğunluğumu anlatmaya başlar başlamaz kendisi cümlelerimi tamamlayıp ufkumu açtı ve kendime olan güvenimi arttırdı.Sanki yeniden doğmuş, hayata yeniden başlamış gibi oldum.Aile ve iş haytımada pozitif katkı sağladı.Bilimsel argümanlarıda çok iyi kullandı.Açıkçası bana çıkış yolunu gösterdi.Zaten çok sevecen, güleryüzlü ve pozitif bir insan,hayatınızda olmasını isteyeceğiniz türden.Mutlaka tanışmalısınız,çok şey kazanırsınız.
Hasta
Hasta
Kendisini hayatımın en karmaşık döneminde tanıdım. Geçirdiğim anksiyete atakları ve çeşitli sorunlarım sonucu kendisine başvurmak istedim. Sahra hocam benim için dünyanın en iyi terapisti diyebilirim. Negatifliklerin soldurduğu beni yeniden canlandırdı. Eski soluk renklerim şimdi ise bir gökkuşağı gibi canlı. Kendisine ne kadar teşekkür etsem bilemem. Bana kaygılarımla baş etmeyi öğretti. Her seans günü bir neşe ile gidiyorum yanına. Çünkü o kadar verimli geçiyor ki her saniye kıymetli. Hayatımda daha pozitif bir insan gördüm mü bilemem. Tekrardan kendisine çok minnettarım…
Hasta
Hasta
Sahra Hanım’a yaşadığım depresyon, yetersizlik duyguları ve çevreye karşı yabancılaşma gibi konularda konuşmak için gittim. Kendisinin dinamik ve fonksiyonel bir uygulama stili var. Konuşma terapisini yer yer EMDR terapisi ile destekleyerek kendimle ve hayatla olan ilişkimi düzeltti. Son olarak, belki bu yazıyı ilişkinizle, işinizle ya da yaşam(ak)la ilgili değerli bir kararın arifesinde okuyorsunuz. Size tavsiyem; Sahra Hoca’ya şans vermeden karar vermemeniz. Sevgiler.
Hasta
Hasta
Depresyon sebebiyle Sahra Hocama gitmeye başladıktan sonra hayatım yön değiştirdi. Çözümünü aradığım şeylerin kendi içimde bulmamı ve çözmemi sağladı. Emdr yöntemi sayesinde atlatamadığım ve atlattığımı sandığım anılarım benim için artık sadece önemsiz birer anı. Yeni hayatım için teşekkürler Sahra Hocam!
Hasta
Hasta

Randevu almak ister misiniz? Buraya tıklayın Randevu al!